一週落枕未癒，肩頸僵硬到無法轉頭的案例

昨天一位初診患者前來就診，主訴為持續超過一週的落枕與肩頸僵硬。他因為工作繁忙無法好好休息，讓原本只是輕微的轉頭疼痛，逐漸發展到整個頭頸部幾乎無法轉動。由於工作中長時間使用右手，現在連輕微動作都會牽扯到右側肩膀，導致明顯的不適與痠痛。

檢查與治療過程

檢查後發現，患者因長期聳肩、右手負重，右側肩頸肌群嚴重緊繃且活動度受限；同時胸椎排列出現了側彎徵象。

一般治療時，我們會從末梢（手指）逐步往上進行，但此案肩膀張力最為明顯，因此先稍稍鬆解手臂後就直接對肩部進行治療。當針尖輕觸肩部肌群時，患者立即出現明顯痠痛感。隨著治療進行，原本緊結成一團的肌群逐漸放鬆、重新恢復可以分層活動的狀態。接著再回來放鬆手臂肌群、輕搖肱骨與肋骨，右側原本一動即痛的情況明顯改善。最後再順著脊椎與肋骨調整，整個上半身與頸部活動度都顯著提升。

治療觀點：越急性的肩頸痛，更要越輕柔地去放鬆他

對於急性發炎期的肩頸疼痛或落枕，若用力過大反而會引發受傷肌肉的防衛性收縮，使疼痛惡化。
治療應如「撥洋蔥」般一層層引導肌肉放鬆，讓張力逐步釋放。
這樣不僅疼痛會穩定減輕，活動度也能更自然恢復。